健康、环保、省钱的生活建议健康、环保、省钱的生活建议1.均衡饮食:确保餐盘中有五种以上不同颜色的蔬菜和水果,以获取多种营养素。2.减少加工食品:选择新鲜的原材料,如全谷类、豆类、坚果和新鲜肉类,避免过...
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